ހަށިގަނޑު ފަލަނަމަ ބަރުދަން ލުއިކުރަން މަސައްކަތްކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރީތިވުމަކަސް ނޫނެވެ. ނުރައްކައުރތެރި ގިނަ ބަލިތަކަކުން ސަލާމަތްވެ ހުރުމަށެވެ. މަސައްކަތްކުރާއިރު އެމަސައްކަތުގެ ތެރެއިން މީހާގެ ކަށިތަކަށް އަންނަ ބަދަލަށް ސަމާލުކަންދޭންޖެހެއެވެ. ވީމާ އެކަމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުންގެ ލަފައާއި އިރުޝާދު ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. 

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ކަށިތަކަށް ކުރާ މެކޭނިކަލް ލޯޑް ކުޑަކޮށް، ކަށި ބެލެހެއްޓުމަށް ސްޓިމިއުލޭޝަން ދަށްވެދާނެ ކަމެއް،" ޔުނިވާސިޓީ ރޮވިރާ އެންޑް ވާޖިލީގެ ނިއުޓްރިޝަންގެ ޕްރޮފެސަރު ޖޯޑީ ސަލާސް-ސަލްވާޑޯ، އެމްޑީ ދިރާސާގެ ކޯއޮތޯރ ވިދާޅުވި އެވެ. "މީގެ އިތުރުން ކެލޮރީ ދަށްވުމުން ނިއުޓްރިއެންޓް ދަށްވުން - މިސާލަކަށް ކެލްސިއަމް، ވިޓަމިން ޑީ، އަދި ޕްރޮޓީން - ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ކަށިތައް ހަލާކުވުމަށް އިތުރަށް މަގުފަހިވެދާނެ. ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި މަސްތަކުގެ މާސް ގެއްލުމަކީ ވެސް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެއް." 

ކަށީގެ ސިއްހަތަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އަސަރުތައް "ނިއުއަންސްޑް" ކަމަށް ބޯން ހެލްތު އެންޑް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފައުންޑޭޝަންގެ ޗީފް މެޑިކަލް އޮފިސަރު އަދި ވޮޝިންޓަން ޑީސީގެ މެޑްސްޓާ ޖޯޖްޓައުން ޔުނިވާސިޓީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އަންހެނުންގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑިވިޝަންގެ ޗީފް އެންޑްރިއާ ސިންގަރ، އެމްޑީ ވިދާޅުވި އެވެ. 

"އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ ޖެނެރަލައިޒް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް،" މި ދިރާސާގައި ބައިވެރި ނުވި ޑރ. "އަހަރެންގެ ބަލިމީހުންނާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބަރުދަނާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަނީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް، ހަކުރުބަލި، އަދި އެހެނިހެން ބަލިތަކުގެ ގޮތުން. 

އަންހެނުންނަށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކަށިތައް ކުދި އަދި ލުއިވުމާއި، އުމުރު ދިގުވުން (ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަށީގެ މާސް ދަށްވާތީ) އަދި މެނޮޕޮޒް (ކަށި ރައްކާތެރިކުރާ ހޯރމޯންތައް މަދުވުން) ހިމެނޭ ކަމަށް ސިންގަރ ވިދާޅުވެއެވެ. 

މި ހުރިހާ ސަބަބަކާހުރެ ޚާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް ކަށީގެ ސިއްހަތަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް ބާރުއަޅާ ކަމަށް ވެސް ބުނެފައިވެއެވެ. 

"އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަކީ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ، ދެނެނުގަނެވޭ އަދި ފަރުވާ ކުޑަކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމުން އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފަޅައިގެން ދިއުން، އޭގެ ސަބަބުން އޭގެ ނަތީޖާތަކާއި ދިރިއުޅުމަށް ބަދަލު އަންނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ،" ސިންގަރ ވިދާޅުވި އެވެ. “އަހަރެމެން ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް ބަލަނީ ނަމަ ކަށީގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ނުވަތަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ މެދު ޕްރޮއެކްޓިވްކޮށް ވިސްނަން ޖެހޭ."

- މަޢުލޫމާތު: ޞިއްޙީ ޚަބަރު